Servidor: participe do Dia do Desafio 2025

Na programação, uma variedade de atividades destinadas a estimular a prática de exercícios físicos, em um momento de integração e bem-estar entre os servidores e servidoras.A programação do IFSP terá início com um café da manhã, seguido de atividades que incluem uma caminhada, aulas de Pilates, aula de alongamento, massoterapia e floorwork. Considerando a limitação de vagas, para participação na massoterapia é necessário a realização de inscrição no link disponibilizado na programação. Aos que tiverem a inscrição efetivada, receberão no e-mail de cadastro a confirmação de reserva da vaga.O Dia do Desafio é um evento celebrado em diversos países e, no Brasil, é liderado pelo Sesc. A campanha, que este ano comemora 30 anos, é liderada pela TAFISA (The Association For International Sport for All), com apoio institucional da ISCA (International Sport and Culture Association), da Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura) e a coordenação do Sesc São Paulo no continente americano. Em sua terceira edição consecutiva, o evento reafirma o compromisso do IFSP com a promoção da saúde, do esporte e da construção de uma comunidade mais unida e participativa. É uma oportunidade para que todos os servidores e servidoras se envolvam em atividades que promovem o bem-estar coletivo, fortalecem os laços entre os participantes e se inspirem em hábitos mais saudáveis no dia a dia. Participe e venha fazer parte desse movimento!

Programação

Dia do Desafio – 28 de maio de 2025 (quarta-feira)
Reitoria e Campus São Paulo
Local: Campus São Paulo (Sala SP2/Ginásio/Bloco D, sala 606)

Manhã | Conexão, Movimento e Bem-estar
9h às 10h – Abertura e Café da Manhã: Integração e Boas Energias
Local: Sala SP2
Encontro descontraído para promover conexões entre colegas com um café da manhã.10h às 10h30 – Caminhada Ativa: Respire, Caminhe e Explore
Com Marina Kanthack Paccini Razze
Local: ponto de partida saguão do campus SPO
Um convite ao movimento e à observação consciente, despertando o corpo e a mente.

10h30 às 11h30 – Pilates para Todos: Força, Flexibilidade e Consciência Corporal
Com Diego (Assefaz)
Local: Ginásio Exercícios acessíveis para melhorar a postura, o equilíbrio e a respiração.

10h00 às 12h00 – Massoterapia: Alívio e Relaxamento
Com Aldineti Barro Albuquerque
Local: Bloco D, Sala D116 (antiga D 606/setor de eventos)
Atendimento agendado, clique aqui para agendar - após entrar na página, clique em “Pular para próxima data disponível”.

Tarde | Equilíbrio, Corpo e Energia

14h às 15h – Floorwork: Ritmo, Movimento e Diversão
Com Beatriz Melissa Marques
Local: Sala SP2
Uma aula animada de movimentação corporal com foco em coordenação e expressão através dos pés.

15h às 15h30 – Movimento Consciente: Alongamento e Mindfulness
Com Fabiana Regolin
Local: Sala SP2
Uma pausa para cuidar do corpo e acalmar a mente com práticas leves e restaurativas.

14h às 16h – Massoterapia: Alívio e Renovação
Com Aldineti Barro Albuquerque
Local: Bloco D, Sala D116 (antiga D 606/setor de eventos)
Atendimento agendado, clique aqui para agendar - após entrar na página, clique em “Pular para próxima data disponível”.